{"id":965,"date":"2010-08-25T18:44:45","date_gmt":"2010-08-25T21:44:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.encontramorumbi.com.br\/blog\/?p=965"},"modified":"2019-04-12T15:15:15","modified_gmt":"2019-04-12T18:15:15","slug":"morumbi-vai-sediar-primeira-corrida-vertical-do-brasil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.encontramorumbi.com.br\/sobre\/morumbi-vai-sediar-primeira-corrida-vertical-do-brasil\/","title":{"rendered":"Morumbi vai sediar primeira corrida vertical do Brasil"},"content":{"rendered":"<div class=\"668395cb997a874797677d9ee29f7b25\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:0px;\">\n<!-- Anuncio display - global -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8585364105181520\"\r\n     data-ad-slot=\"8789329856\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<p>Um pr\u00e9dio de 31 andares &#8211; o quinto mais alto da capital paulista, que fica na regi\u00e3o do Morumbi, na Zona Sul\u00a0 &#8211; vai servir de pista para a primeira Prova Brasileira de Corrida em Arranha-C\u00e9u. Sabendo disso, alguns funcion\u00e1rios decidiram aderir \u00e0 nova modalidade e est\u00e3o treinando para prova. S\u00e3o 765 degraus nesta prova de corrida vertical, um desafio para quem tem resist\u00eancia que ser\u00e1 realizado pela primeira vez em S\u00e3o Paulo.<\/p>\n<p>\u201cEu tenho subido todos os dias a escada do meu pr\u00e9dio, procurado trocar elevador por escada e feito treinos em casa tamb\u00e9m \u00e0 noite\u201d, conta a assistente executiva Tha\u00eds Fabri.<\/p>\n<p>\u201cA subida \u00e9 um esfor\u00e7o muito espec\u00edfico. N\u00e3o \u00e9 algo que se possa simular correndo na rua ou na esteira ou fazendo muscula\u00e7\u00e3o\u201d, explica o analista de sistemas Sandro Matos.<\/p>\n<p>A secret\u00e1ria Val\u00e9ria Fontes da Silva \u00e9 corredora de maratona. Est\u00e1 acostumada e gosta de desafios, mas sentiu a diferen\u00e7a do novo esporte. \u201cO treino melhorou a perna, ela est\u00e1 mais enrijecida, e o bumbum tamb\u00e9m\u201d, afirmou.<\/p>\n<p>\u201cTr\u00eas lances de escada equivalem a 10 minutos de caminhada. Ent\u00e3o, um preparo antes, a muscula\u00e7\u00e3o, um treinamento de for\u00e7a \u00e9 muito importante\u201d, destaca o preparador f\u00edsico Luiz Fernando de Oliveira.<\/p>\n<p>Apesar dos adeptos e das vantagens, a corrida em escada ainda enfrenta certa resist\u00eancia de quem corre em terreno convencional. &#8220;Acho muito cansativo. Acho que \u00e9 melhor a corrida normal mesmo, mais tranquila\u201d, confessa o advogado Marco Aur\u00e9lio de Oliveira.<\/p>\n<p>Antes de se entregar \u00e0 corrida &#8211; de qualquer tipo &#8211; \u00e9 preciso passar por uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<br \/>\n\u00c9 necess\u00e1rio consultor pelo menos um cardiologista e um ortopedista. O primeiro para saber que tipo de esfor\u00e7o o corpo aguenta. E o ortopedista para verificar a coluna e o tipo de pisada e qual t\u00eanis que se deve usar.<\/p>\n<p><em>Fonte: G1<\/em><\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um pr\u00e9dio de 31 andares &#8211; o quinto mais alto da capital paulista, que fica na regi\u00e3o do Morumbi, na Zona Sul\u00a0 &#8211; vai servir de pista para a primeira Prova Brasileira de Corrida em Arranha-C\u00e9u. Sabendo disso, alguns funcion\u00e1rios decidiram aderir \u00e0 nova modalidade e est\u00e3o treinando para prova. 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